Комментарии

Хорошее сочетание. Ухажер.Массажер.Тренажер. Это три разных человека или в одном все сочетается?

Хорошая статья. все по плочкам и ящичкам.

До чего я дошла сама, до чего - не додумалась...
Была такая ситуация в моей жизни. была. Горько было. Очень. Тем паче, что я совсем молодая была. Но ничего, пережила, простила. Но... та ситуация сильно урезала мою самооценку. Вот от этого страдаю до сих пор.... К психологу сходить чтоле.....

Как не допустить этого во второй раз?

Благодаря произошедшей измене можно усвоить кое-что важное. Прежде чем строить новые отношения, проанализируйте, где споткнулась ваша любовь. Как не допустить этого во второй раз? Новым должно стать ваше взаимодействие с любимым, а с каким партнером – прежним или другим – вы будете строить любовь, абсолютно неважно. Отношения будут долгими и конструктивными, если вы извлечете урок и будете придерживаться следующих принципов:
– Проговаривайте то, что вас не устраивает. Молчаливая оппозиция может длиться годами, не принося никаких результатов. Потом, когда в пылу гнева лавина прорвется, все, что скопилось, выскажется, но будет уже поздно.
– Дарите эмоциональное тепло друг другу. Сказать ласковое слово без всякого повода, лишний раз прикоснуться или поцеловать, сделать массаж, приготовить маленький приятный сюрприз, пойти первой на уступку – это дрова в костре любви. Не забывайте их подбрасывать – или останетесь на пепелище.
– Имейте свое личное пространство. Должны быть ваши собственные занятия, будь то работа, хобби или увлечение. Когда в жертву любимому (или семье) приносится собственная жизнь, целиком и полностью, рано или поздно настигают два разочарования. Первое: собственное «я», забытое и запыленное, почти зачахло, второе: эта жертва была никому не нужна. Кстати, деловые женщины гораздо реже превращаются в жену-пилу, чем домохозяйки.
– Создавайте собственные тайны и ритуалы. Отмечайте праздники, которых нет в календаре, например, день поцелуев или лирики. Вашей тайной может быть все, что угодно: от никому не известных игривых прозвищ, которыми вы — друг друга называете, до близости в необычном месте. Пользуйтесь свои ми внутренними ресурсами. Представьте, что у вас в руках мяч. Он воплощает собой ваше желание. Смотрите на него не столько глазами, сколько «третьим» глазом, расположенным в центре лба. Вытяните руки с мячом и смотрите поверх него, отсылая свое желание вверх к горизонту. Желание формулируйте позитивное и развернутое. Например: «Мне требуются силы и уверенность, чтобы вернуть любовь мужа, чтобы наш малыш успокоился».

P.S. Если в вас поселилось ощущение недоверия к супругу, как-нибудь перед сном шепните ему нежно на ушко мысль, высказанную некогда Кабиром: «Любить чужую жену – что есть чеснок. Хоть и спрячешься в углу, но, в конце концов, запах обнаружится».

Если вы решили отпустить супруга

Если для вас измена – это трещина, обрушившая здание любви, то вам остается только расстаться. Пережить расставание легче, используя проверенные методы.

Плачьте. Сейчас это нужно. Оплакать раз и навсегда то, что ушло в небытие, выплеснуть свою боль. На смену придут слезы освобождения от иллюзий, от ставшей безответной любви. Займите себя работой. Уборка, стирка, ремонт, дела на работе – уйдите в это с головой. Вы не только отвлечетесь, но и переделаете массу рутинной работы.

Полюбите себя. Это самое сложное! Особенно в данной ситуации. Но очень важно это сделать, иначе вы не выберетесь. Окружающие любят нас настолько, насколько мы позволяем, им себя любить. Сделайте очень простую вещь: напишите список, в котором будет не менее 12 ваших положительных качеств и 12 отрицательных. Скорее всего, отрицательные быстро зашкалят за 12, а положительные будут даваться с трудом. Теперь разорвите на две части, половинку с положительными чертами разместите на видном месте, а листок с негативными порвите и выбросьте. Хватит заниматься самоедством!

Далее проведите ревизию своих вещей. Раздайте или выбросите ту одежду, которую вы уже не наденете.

Изучите посуду. Некогда любимые склеенные и треснутые чашки больше не нужны. Лучше всего их разбить, представляя, что это все плохое, старое и ненужное в вашей жизни разлетается вдребезги. Ешьте и пейте из своих лучших сервизов, для кого их беречь?! Вы – ваш самый любимый гость.

Перестаньте бояться. Фразы «ты никому не будешь нужна», «ты не сможешь одна» и множество других якорем тянут вниз. Вы СЕБЕ нужны и ему тоже были нужны.

Оставьте позади попытки страха удержать вас в зависимом положении.

Избавьтесь от его вещей. Не пожалейте ни одной. Ничего, кроме болезненных воспоминаний, они все равно не принесут; Совместные фото, если они дороги, храните у мамы или подруги.

Заведите дневник. Выплескивайте там свои переживания, анализируйте события. Представьте, что выпишете книгу, смотрите на себя как на главную героиню романа. Переживайте за нее, обдумывайте поступки, но отстраненно, со стороны.

Создавайте будущее в голове.

Представляйте, как счастливы вы будете с
другим, любящим и преданным, какие замечательные у вас будут дети, как вы добьетесь успеха на профессиональном поприще. Вообразите это ярко-ярко, в мельчайших подробностях, сохраните образ в памяти, но не думайте об этом все время. Заказ уже сделан. Теперь мысленно напишите на доске мелом трудности, которые ожидаются на этом пути. Возьмите тряпку и сотрите их.

Перемените обстановку. Уезжайте, если есть малейшая возможность, в отпуск, в командировку, «в деревню, в глушь», куда угодно, где вас будут ждать новые места, лица, события. Напишите письмо изменнику. Неважно, отдадите вы его или нет. Пусть оно вместит в себя ваши гнев, боль, размышления, выводы.

Простите его и сделайте другом. Почему вы должны прощать? Да просто потому, что обида будет разъедать вашу душу. К тому же, если вы можете остаться друзьями, зачем пренебрегать этим? Как говорят, лучший способ уничтожить врага – сделать его своим другом. Да и вашему ребенку жить, зная, что он любит врага, будет совсем не сладко.

Если вы решили простить измену

Мужчины гораздо труднее женщин принимают решение об уходе. И измену, по сути, они сами воспринимают не как преступление, а как удовлетворение своих «мужских потребностей» и своего эго. Только и всего. Поэтому если вы решили, что измена – еще не повод для развода, то стратегия вашего поведения должна быть следующей.

Подумайте хорошенько, чего от вас ждут соперница, муж? Слез, вспышек неуправляемой ярости, истерик, скандалов, угроз, жалоб? Список длинный, но в двух словах предполагается, что это будет поведение неврастенички.

Оно:
а) на руку ненавистной разлучнице;
б) окончательно настроит супруга против вас;
в) унизит вас в собственных глазах и в глазах окружающих.

Классический пример. Лариса узнала, что муж ей изменяет, от «добрых» людей. Боль и обида захлестнули с такой силой, что миролюбивая по своей натуре Лара жаждала «крови» соперницы. Узнав, в каком ресторане Андрей со своей «кикиморой», она пришла и устроила грандиозный скандал с поливанием соперницы соком, тасканием за волосы и нецензурной бранью. Итог: тяжелейший нервный срыв, муж смотрит с отвращением и жалостью, его друзья увидели в сопернице мученицу.

Такой вариант развития событий идеально подходит для полного крушения всех надежд, поэтому путь нужно выбрать диаметрально противоположный.
Вместо ярости — спокойствие удава.
Вместо ссоры со всеми на свете — полная идиллия.
Вместо апатии — бешеная активность.
Вместо слез — смех.
Вместо ненависти — любовь.
Вместо вас прежней — вы, измененная до неузнаваемости.

Итак, станьте спокойной. На любые провокации реагируйте невозмутимо. Мысленно сосчитайте до 5 или сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, прежде чем ответить на что-то обидное. Если не можете ответить сразу, сидите с выражением сфинкса на лице. Заговорите, когда сочтете нужным.

Будьте дружелюбны. С его родными, друзьями, коллегами, окружающими вас людьми. Когда все окружение мужа целиком и полностью на вашей стороне, неверный попадет под мощный пресс их осуждения. С другой стороны, слухи о том, что вы прямо-таки цветете, собьют его с толку.

Займитесь каким-нибудь делом. Нельзя допустить апатии, так как это сердцевина депрессии. Она подобна глубокому колодцу: попасть легко, а выбраться удается не всем.

Лучший выброс энергии – конечно, фитнес и спорт, можно разрешить себе даже курсы экстремального вождения и прыжки с парашютом. Если вы никогда не работали, не время ли это изменить?! Переставьте дома мебель, пойдите на курсы, о которых всегда мечтали, делайте что-нибудь! Отличный вариант – заняться тем, что любит он, но без него. Обожает бильярд – устраивайте турнир с подружками, с ума сходит от рыбалки – поезжайте на пикник без него.

Смейтесь. Даже если хочется скрежетать зубами, разбить его любимый японский сервиз, а от звонка «швабры, с которой он спит» вы разъяряетесь сильнее, чем бык на корриде. Смейтесь, говоря по телефону, читая книги любимых юмористов, хохочите до упада над лучшими комедиями. Это обескураживает, а вам и нужно, чтобы в его мозгах поселился хаос. Его мысли (а значит, и энергетический поток) будут крутиться вокруг вас, пытаясь проникнуть в непостижимость ваших поступков.

Дарите любовь. Вы его возвращаете, потому что любите, поэтому дарить это чувство естественно. Речь не о том, чтобы рвать на себе волосы, захлебываться слезами и говорить о своих великих чувствах. Приучитесь внимательно и доброжелательно выслушивать его, вникать в его дела. Не переставайте уделять время и вашему ребенку. Категорически воздержитесь от высказываний вроде: «твой папаша – подлец, он хочет бросить нас», говорите обратное – так будет лучше для всех. Любящий ребенок привязывает к дому корабельным канатом, а издерганный — тонкой ниточкой.

Сексуальная сфера очень важна, поэтому отвергать изменника в постели глупо. Тем более что это очко в вашу пользу и шанс отобрать у соперницы большую долю пирога. Вызнаете его лучше, чем она, пользуйтесь этим знанием и приложите максимум фантазии впридачу.

Изменитесь. Перемены уже постучались в вашу дверь. Измена благоверного (даже единичная) показывает, что прежняя стратегия поведения неуспешна. Меняйте смело все, от внешности до работы, экспериментируйте, наймите стилиста. Ломайте шаблоны своего поведения. Раньше были тихой и молчаливой – болтайте обо всем па свете. Были суетливой и порывистой – читайте книги, медитируйте, размышляйте. Супруг вернулся с корпоративной вечеринки, вас так и тянет закатить грандиозный скандал, а вы искренне поинтересуйтесь: «Устал, наверное? Я аспирин принесу». Муж будет приятно удивлен, он оценит вашу заботливость.

Ой... они уже заранее всего накупили... они ж такие нонче прошаренные и продвинутые.... )))

Ты про ограничение продаж спиртного?

Оска, осенью у многих спад настроения. А пока... пока ровно и спокойно. Решила одну очень сложную для себя проблемку. И сразу стало легче. А то топталась на перекрестке, не знала куда идти...

Не, в чате было обсуждение на счет ночных бабочек, правИла и интиму....

Ну, так!!! Комфорки же две, значит и спичек должно быть две!!

Ух ты, вон оно как бывает..... я думала, что таких случаев не так много...

Я как-то свои автосины не путала. У сестры было - в дизель бензина бахнула литров 10... хорошо, что успела вовремя сообразить, но с двигателем пришлось мастерам повозиться...