Там по идее - за 4 часа до сна. Я стараюсь до восьми вечера покушать. А потом уже если прям "Ой!", то творожок 4%-5% жирности хотя бы...

Оскик, вот тут консультация диетолога, но не уверена, что будет дешево...
http://www.hotel-victoria.by/#beauty...salon/consult/

Саламандра , да , как-то с возрастом обмен веществ замедляется .Даже муж говорит : раньше придёшь в молодости , после гулянки , наешься на ночь , и хоть бы что ! Всё сгорало ! А теперь уже тяжело ))))))

Да-да-да... метаболизм нонче не тот...

Дозвлонилась в тот центр.. мдя.. 3 миллиона за 6 недель ведения похудания. Это вместе с консультациями и процедурами. Процедуры назначает врач-диетолог на основании:
1. развернутого анализа крови с липидным спектром
2. УЗИ щитовидки
3. УЗИ органов брюшной полости
4. личной консультации худеющей...

Консультацию ведет дипломированный врач-диетолог, она же директор центра при гостинице "Виктория"...

Саламандра, ну да.... не дешево.... еще хвалят Борменталя.. некоторые.. но не все....

Метаболизм- это конечно! Но главное - питание и движение...

Очень хороший сайт http://www.diet-clinic.ru/forums/

Забыла написать, что это сайт доктора Ковалькова. Если кто смотрел по Домашнему каналу программа была "Семейный размер"(сентябрь-декабрь).

Саламандра,
когда сделают узи щитовидки, липидный спектр, может оказаться .что и консультация диетолога уже не нужна..... нужна консультация эндокринолога....

Конечное многое зависит от возраста...Но точно знаю если потреблять калорий больше ,чем тратить...обязательно поправимся... И если тратить больше чем потреблять, то похудеем...Закон природы!!! А клиники все...это вытяжка денег...пока сам себя не возьмешь в руки......Девочки, любите себя такими как вы есть!!! Мы самые, самые....;))

Могу быть донором.:bq:

Лютик,
Да я сама справлюсь....:az::gs::hb:[

У меня летом была задача - поправиться. Это я вам скажу не менее тяготит, чем похудеть. Все знакомые говорят что тебе надо поправиться, да и я сама понимаю, что 46 кг для роста 170 см это малова-то. Но поправляться мне никак не удавалось. Это нервы+ на их фоне нарушение обмена веществ. Еда просто не усваивалась. Т.е. все полезные вещ-ва вместе с неполезными жирами выходили навылет. Это сказывается на коже, волосах, ногтях и т.п.
Сейчас вроде (ттт) все пришло в норму, я в своем весе 50 кг, еда усваивается :) Я это заметила по бедрам :)
Хотя я уже привыкла быть худой и 50 кг мне кажется уже много. Но худеть я пока не хочу.

согласна. моей подруге врач настоятельно рекомендует (чтобы выносить без патологии ребеночка) набрать вес, а у нее никак не получается. И к диетологам обращалась и к эндокринологу, все ни по чем.

Летом - бесполезно. Жарко, есть не хочется, все время потеешь и двигаешься.
А можно я буду тыкать в вас пальцем и говорить: вот смотрите, она еще тоньше чем я, так что от меня прошу отстать!?
Я за неделю активного отдыха в египте набрала 2,5 кг. Теперь все время хочется есть... И мне кажется что у меня воооот тааакааая попа!

а какие у вас рост-вес если не секрет

Vanilla, убедили меня. что я жиртрест, 173см и 60кг...
я минимально была 56кг. жуть...
51кг в 17лет. в 20 лет 57кг.

если поправляюсь до 65кг, толстопуз и толстощек.
а комфортно себя чувствую с 59-61 макимально... но 50, может у вас кость очень тонкая легкая.

кость тонкая и легкая. Я на вид совсем не худая сейчас - у меня наверное легкий жир :)

жир легче мышц... а чего тогда я такая тяжелая...
Vanilla,
Zlusya, я с вами на пляж не хожу... буду завидовать...

я тоже не пойду - холодно! :)

а в шубах не видно. кто 50 кто 60 :)

у каждого свой комфортный вес.

http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

посчитала и успокоилась. минут на 10. а потом решила: закончу кормить грудью и буду ХУДЕТЬ!

По ссылке - насчитанный мне сейчас идеальный вес я имела в возрасте 18 лет и лицо было болезненно худое, параметры 90-60-95. Честно, считаю что столько весить в 37 лет я не должна ни при каких обстоятельствах (по крайней мере, в этой стране). Все это ерунда.
Жир, конечно, болтаться и с боков свисать не должен, но и костями греметь - кого ты этим порадуешь? И лицо будет сразу намного старее смотреться. Кроме своего мужа я знаю множество мужчин, которые считают меня суперпривлекательной и были бы не прочь.

о!!! я про такие параметры (90-60-90) забыла уже 9 классе.
я ж грю: у каждого свой комфортный вес. мой теперешний по ИМТ входит в норму. Но я себя чувствую неудобно. И брюки с джинсами говорят, что лишние кг вылазять над краем брюк в виде складочек-складочек. тут или худеть, или менять гардероб. Первое - дешевле ))))

а как поднимает самооценку внимание мужчин!
правда, что нужно себя любить, тогда тебя и другие будут любить.

misha, нельзя у девочек подсматривать!!!

А я в 9 классе весила больше и щеки были толще. Не люблю когда у меня щеки :)

А вообще да - я согласна, что женщина в теле подростка это не есть красиво. Но Стройная спортивная фигура женщину в любом возрасте украсит.
Я против диет, но за спорт.

Vanilla, вот прямо золотые слова :)

Я в 2007году весила 55 кг -работа, курсы, стройка. Меняла как раз права, так на фото лет 15, сейчас гаишники не узнают.:)
Сейчас вешу 65... И с таким удовольствием вернулась бы в то тело подростка.:)

Я тоже за спорт!!! Диета меня убьет - "люблю повеселиться, особенно пожрать"(с)

а у меня кость тяжелая очень... я в 58 кг 42 размер ношу....

Это наш 42 или европейский?
У меня в 57кг был 36 европейский, а сейчас 40.

Я думаю, речь идет о советском 42 размере - я сама с габаритами 85-60-92 и росте 167 весила 61 кг. Тогда мало кто разбирался в европейских размерах.

:ap:

http://mjonaus.livejournal.com/112509.html кудесник веса!

Natali,наш, если европейский, то 36.. когда-то был :)))

если тебя любят и говорят, что ты самая лучшая, самая красивая, самая-самая..., то вес и см не играют важной роли.
я хочу сбросить вес и в целях улучшения самочувствия. стало тяжело вверх по ступеням подниматься, одышка. но тут еще курево виновато.

Ну так все правильно:) Какая же это тяжелая кость?;)

- Добрый вечер, Фрида Львовна! Как ваша головная боль?
- Ушел играть в карты.

Наш 42 - это объем бедер должен быть +- 84 см. Если 44 - то +-88. Нас так на уроках домоводства в школе учили размер - полуобхват бедер. Значит 46 - это +-92.Разве сейчас по-другому???

В странах СНГ принято определять размер женской одежды через величину полуобхвата груди - обхват груди в сантиметрах, делённый на два

девочки, какая разница, какие у вас размеры европейские, наши.а еще L, S размеры есть. не в этом дело.
см, мм, метры...иногда человек с "лишним" (по чьим то понятиям) весом выглядит пропорциональным, фигурным, красивым. пример: Шуша.
а козочки с торчащими косточками....только слезу вызывают и желание накормить.
давайте сменим тему
шопинг доставляет удовольствие тогда, когда можешь купить то, что понравилось и есть твой размер.