Да, все верно, позвоночная. С корточек не мог встать. Немного бассеййна, зарядка-разминка. Блок по пару метров и невысоко. Думал первый ряд сложу и все. потом до окошек... потом и пояс залил монолитный... Физически чувствую себя великолепно!!!

нормально.
главное разогреваться перед нагрузкой.именно для этого и есть зарядка.

А где секс?

AndreyZvorygin, как где???? В физических тренировках!!!!:)

Как зарядка, что-ли? Не, я так не хочу...

Вожык, по моему вся наша жизнь сплошная йога ,иногда в такую позу может поставить.

... кароч..... Ежу понятно, что зарядку никто не делает.... ждем пока жизнь в позу поставит.....))))

На пенсию пойдем - появится много свободного времени и будем заниматься :)

За два дня новогодних 700 грамм виски и баня. Вот здоровый образ жизни. Жалко баня без снега.