Вот схемка распределительного щитка.

Штроборез + пылесос, пыли нет и ровная штроба.

Поправка, от чистового потолка, а то отступите 15 см, а потом по этой линии подвесной потолок начнете делать:ag:

подвесного потолка не будет и проводку на освещение буду вести в плитах перекрытия.
вопрос:
- каким сверлом лучше сверлиться в плите перекрытия так чтобы потом можно было завести провод и соответственно достать?
- как зваести провод в плиту перекрытия и потом достать догадываюсь но расскажите как это делают электрики

Обычно сверлят перфоратором два отверстия с двух сторон плиты. Диаметр отверстий -как вам удобнее.
В пустотку с одного края запускается стальная упругая проволока с загнутым хвостиком - доводите ее до второго отверстия - в это отверстие опускаете отрезок такой же стальки с таким же загнутым хвостиком-ловите в пустотке длинную стальку-вытаскиваете-крепите провод -вытягиваете длинную стальку с проводом через первое отверстие.
Тяните аккуратно, без применения излишней силы, чтобы не повредить изоляцию. Когда провод "упирается", подаете его через второе отверстие,затем возвращаетесь к первому и продолжаете тянуть.

ок!
ну я так думаю что сверло должно быть где то на 14

- я делал отбойником отверстие около 10 см в диаметре - провода жесткие - проходили
- если провод мягкий - прикручивали мне (ребята, что сигнализацию проводили) мой жесткий провод - тоже все проходило гуд.

ps если на входе отверстие может быть меньше, то на выходе провода - больше, т.к. нужно иметь возможность всунуть туда палец и порыскать найти провод, чтобы зацепить :) отверстие легко заделать - зато с более большим реально быстрее и проще работать

1. выбрать пустоту без петель для крана, т.е. обычно НЕ 2-ую от края плиты
2. сверлил сначала 10, потом 16-ткой два отверстия, в центре комнаты и у стены
3. проталкивал сам провод в одну дырку, крючком из стальной вязальной проволоки ловил в противоположной, + изредка фонарик вам в помошь

10ка = 1 см? ловкие у вам руки! :)

подвесного не будет потому такие дупла для меня нежелательны! я это отверстие потом даже светильником не закрою!