[@Хатанга]

Отсюда:http://sumumbrum.livejournal.com/128626.html
Фишка в том, что мы думаем, что депрессия - это болезнь ума. А на самом деле, депрессия - болезнь тела. Наше настроение - сплошная химия, и как бы нам ни хотелось верить в торжество человеческого разума, если что-то ломается в сложном механизме под названием мозг - это не лечится силой воли. Простуду же силой воли никто не лечит? А депрессию, почему-то, пытаются =)
"Соберись, тряпка", "это просто все от безделья", "перестань придумывать плохие мысли" - это все замечательно, но это не про депрессию. Печаль в том, что отличить депрессию от обычного ****острадания очень сложно не только со стороны, но и самому человеку, находящемуся в этом состоянии. Он думает, что, может быть, это все от стресса и усталости, может быть, достаточно просто принять ванну с пеной, скушать бананчик или шоколадку, пойти нажраться и трахнуть кого-нибудь (и прочие "полезные советы" а-ля женский говножурнал). И если это сработало, то человека можно только поздравить - депрессии у него просто не было. А если не сработало и депрессия есть, то такие советы вредят еще больше, потому что человек начинает верить в то, что это он САМ виноват. И вот с этого начинается хроническая депра, которая может длиться десятилетиями. Это страшно.
Как-то давно я тусовалась на одном специализированном форуме со своими страхами полетов. Навидалась там такого, чего врагу не пожелаешь. Я узнала, что есть люди, которые по 10 лет не выходили из дома. То есть, вообще не выходили, совсем. Агорафобия. Я тогда думала - бля, ну как же можно запустить свое состояние до такого? А очень просто. Так же, как люди запускают депрессию. Им же со всех сторон твердят, что они себе что-то выдумали, что это они САМИ виноваты, что надо просто перестать выдумывать и все сразу само рассосется. Собственно, не так давно к какому-то посту я получила от кого-то дословно такой комментарий, что люди сами себе неврозы выбирают. И вот человек, находясь еще не в самом запущенном состоянии, пытается САМ прекратить болезнь. Силой мысли, блеать =)) А социум в этом еще активно помогает.
Это ужасно, на самом деле. У человека биохимия мозга нарушена, а он себе твердит: "Улыбайся давай! Улыбайся, блеа!" - и его еще в этом поддерживают. Ну прямо по библии: "Встань и иди". И вот в этот момент, когда еще легко и быстро можно было все поправить, обратившись к грамотному врачу, человек жрет бананчики и делает другие бесполезные вещи, а состояние продолжается ухудшаться. А потом - хуяк! - а человек уже 10 лет из дома не выходит, и никакие врачи уже не помогают.

Была у меня очень депрессивная подруга, которой я давала такие тупые советы из разряда "ну сделай себе что-нибудь приятное, не думай плохие мысли". Мне тогда в голову не приходило подумать про биохимию мозга. Я не понимала, что мысли по ее извилинам бегают не так, как у меня, и даже не потому что она просто другой человек, а потому что там давно и надолго сбились некоторые настройки, которые мешают ей не думать плохие мысли и получать удовольствие от чего-то приятного. В моей голове не укладывалось, что она просто НЕ МОЖЕТ получать удовольствие и не думать плохие мысли. Физически не может. Какие-то там гормоны не поступают куда-то там в мозгу - и все, ******, ты хоть обожрись шоколадками.
А потом... Потом я испытала это на себе. Сначала я боролась сама. Потом я бегала по психологам беседовать о жизни (думала, что изменить мышление мне поможет, ага), сменила их 5 штук, перепробовала все - а состояние продолжало ухудшаться. Оно ухудшалось годами. ГОДАМИ. Близкие люди видели, что на их глазах со мной происходит нечто страшное, но даже они, эти самые близкие, думали, что это я САМА делаю с собой и просто у меня, видимо, мерзкий характер =)) Мне понадобилось больше 10-и лет, чтобы дойти до врача и получить диагноз - тяжелая хроническая депрессия, тревожное расстройство. Мне понадобилось еще и выйти наполовину из состояния овоща, чтобы получить такой стремный диагноз, то есть, я думала, что со мной уже все в порядке. Это просто по сравнению с тем, что было, я в порядке =)) А, оказывается, все еще нет. Так что, человек может в принципе не осознавать всю тяжесть собственного состояния, и это еще одна коварная ловушка, в которую можно попасть при депрессии. Вспоминаются американские фильмы, в которых окровавленный герой с оторванными ногами бодро говорит: "Айм окей" - и ослепительно улыбается.

В общем, к чему все это я. А к тому, что наш мозг - очень сложная штука, и механизмы его работы изучены не так хорошо, как нам хотелось бы. И сознание наше работает не само по себе, а с помощью этого самого мозга. И, да, мы можем заболеть. Поэтому, я скажу страшное. Как распознать депрессию? Никак. Если вы не специалист - то никак. Но если есть мысли, что ваша жизнь говно и вам следует "взять себя в руки" - то, для начала, сходите к врачу, заполните пару тестиков. Не в интернете только тесты, и не в женском говножурнале, а у врача-психиатра! И если у вас окажется тяжелая депрессия, то начните с таблеток.