[@Славка]

@Saburoff, т.е. бег высоко поднимая колени или приседание - прощай суставы? Предлагаю запретить беговые дорожки и утяжелители на тренажёрах, иначе 100% прощай суставы. И ещё бегать по асфальту
И ты видать не в курсе, что меняя расположение тела по отношению к нагрузке или технику исполнения упражнения ты меняешь группу мышц, которые при этом работают.

---------- Сообщение добавлено в 10:06 ---------- Предыдущее было в 10:05 ----------

А правильно ездить на велике - по тротуару и пешком через пешеходные переходы