Строим вместе! |
|
02.03.2012, 17:52 | #11 или 62560 |
Куратор
|
"Всего за 20 минут секса сгорает 120 калорий, а за среднестатистический страстный половой акт уходят 300 калорий. Это равноценно 20 минутам на беговой дорожке."
хм. если за 20 минут секса сгорает 120 а за 1 акт-300, то акт длится 20минут/(120/300)= 50 минут... это средняя статистика по-моему врот ) |
02.03.2012, 18:59 | #14 или 62577 |
Угнездилась
|
Чистая вода , чистая вода...А вы в курсе , что организм не выделяет чистую воду ? И что почки без соли в организме НЕ работают ? Так что...всё в меру. Бессолевая диета очень часто приводит к отёкам.А сильносолевая -к гипертонии.)))
Чтобы избавиться от целлюлита , диеты не помогут ( от того , который уже есть ) . Поможет только ходьба .Причём скорость роли не играет. Самое важное-это движение стопы , нашего нижнего " рычага и насоса " , качающего кровь по венам вверх. ПОЭТОМУ-ЧЕМ БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЙ СТОПЫ ( А НЕ СКОРОСТЬ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ) -тем лучше. Ходьба пешком , НЕ на каблуках , а чтоб стопа двигалась так , как заложено природой-и вы в порядке.)) Продукты самые полезные-это созданные самой природой , цельные , в которых все вещества находятся в природной гармонии и балансе. |
Сказал cпасибо: |
02.03.2012, 19:30 | #15 или 62579 |
Я тут живу!
|
Омериканцы когда-то эксперимент проводили.
Три группы обычных граждан, живших своей повседневной жизнью: Спортсмены - регулярно занимались по вечерам в спорт-зале Ходоки - ходили пешком не менее 30 км в неделю (на работу, в магазин) Лентяи - не делали ничего Через некоторое время самое лучшее состояние организма было у ХОДОКОВ!!! |
Сказал cпасибо: |
02.03.2012, 19:39 | #16 или 62580 |
Угнездилась
|
Так и я про то же самое ))) при ходьбе все мышцы работают.
А если полный человек , например , бегает , то у него могут и сосуды лопаться ,и синяки появляться , так как большая нагрузка на организм при беге ,когда всё колышется.))Я уже молчу про суставы . Кстати , раньше ведь , если смотреть древние времена , человек берёг энергию , и лишний раз не тратил её в пустую , в плане побегать ,если только от / за зверем. А вот ходить много нужно было,чтоб пищу добывать. А теперь у почти всех сидячая работа + личный транспорт. Домашняя работа-это обычно силовая нагрузка или стоячая . Так что-ходите больше , девочки и мальчики , и целлюлит вас не найдёт.)) Читала как-то очень подробную мед.книгу про целлюлит.Очень хорошо описан механизм возникновения. И только повышенный обратный венозный кровоток поможет с ним справиться. Поэтому регулярная ходьба пешком в удобной обуви-это лучшее. Хотя бы км 5 в день. В своём темпе. |
Сказал cпасибо: |
02.03.2012, 20:04 | #17 или 62588 |
Угнездилась
|
А продукты...Тоже интересный вопрос. Организм затрачивает энергию и хим.вещества для переваривания и усваивания еды. + вода.
Так вот. На возникновение целлюлита оказывают влияние те продукты , что требуют больше воды в этом процессе.Например , мучные ( это просто мочалка , наполненная водой ) , тот же шоколад , шпроты , копчёности и т.д. Чем больше организм набрал воды ,тем больше в нём задержится ,пока не выведется полностью данный продукт ( и усвоенные его части ).Соотв., если всё время неправильно питаться ,не пищей , где , как во фруктах -овощах вода связана сбалансировано природой со всеми веществами и не требуется дополнительно для переработки , то это будет НЕ усугублять уже имеющийся целлюлит. У НЕГО ЕСТЬ 3 СТАДИИ. первая- твёрдый отёк ( внутренний ) , вторая-мягкий отёк , третья-фиброзные подкожные образования апельсиновая корка и хуже ) . Только ускоренный венозный кровоток постепенно убирает всё накопленное. Это как обратная работа в организме. Не путать целлюлит с ожирением обычным. Целлюлит бывает и у подростков,Причём , диспропорционально ,когда верх тоненький у фигуры , а низ ( ноги , бёдра ) уже испорчены. Про женщин в возрасте вообще молчу.Ходят мало ,обычно на каблуках ,поэтому почти повсеместно. + обычная готовка , когда из разных рафинированных продуктов делается мешанина в виде рецепта. |
Сказал cпасибо: |
|
|
Все о похудении Рейтинг: из 5 на основе 0 оценок. |
Дом СоветовЪ,
Беларусь,
Минск
Раздаём плюшки!
Старт:
Получи бонус!
Старт:
Получаем скидки!
Старт:
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |