[@пионер]

"Всего за 20 минут секса сгорает 120 калорий, а за среднестатистический страстный половой акт уходят 300 калорий. Это равноценно 20 минутам на беговой дорожке."

хм.
если за 20 минут секса сгорает 120
а за 1 акт-300,
то акт длится 20минут/(120/300)= 50 минут...
это средняя статистика по-моему врот )

[@Саламандра]

Позанимаемся вместе???

http://www.myvi.ru/watch/Pump-It-Up-...EmrdS9nrkh_jQ2

[@no name]

Оффтоп

у меня легкий шок был... пока ссылку не увидела... я думала это прямое предложение... статистику проверить... или опровергнуть...

[@Oska]

Чистая вода , чистая вода...А вы в курсе , что организм не выделяет чистую воду ? И что почки без соли в организме НЕ работают ? Так что...всё в меру. Бессолевая диета очень часто приводит к отёкам.А сильносолевая -к гипертонии.)))

Чтобы избавиться от целлюлита , диеты не помогут ( от того , который уже есть ) . Поможет только ходьба .Причём скорость роли не играет. Самое важное-это движение стопы , нашего нижнего " рычага и насоса " , качающего кровь по венам вверх. ПОЭТОМУ-ЧЕМ БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЙ СТОПЫ ( А НЕ СКОРОСТЬ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ) -тем лучше. Ходьба пешком , НЕ на каблуках , а чтоб стопа двигалась так , как заложено природой-и вы в порядке.))

Продукты самые полезные-это созданные самой природой , цельные , в которых все вещества находятся в природной гармонии и балансе.

[voffka]

Сообщение от Oska

...Поможет только ходьба...

Омериканцы когда-то эксперимент проводили.
Три группы обычных граждан, живших своей повседневной жизнью:
Спортсмены - регулярно занимались по вечерам в спорт-зале
Ходоки - ходили пешком не менее 30 км в неделю (на работу, в магазин)
Лентяи - не делали ничего

Через некоторое время самое лучшее состояние организма было у ХОДОКОВ!!!

[@Oska]

Так и я про то же самое ))) при ходьбе все мышцы работают.
А если полный человек , например , бегает , то у него могут и сосуды лопаться ,и синяки появляться , так как большая нагрузка на организм при беге ,когда всё колышется.))Я уже молчу про суставы .
Кстати , раньше ведь , если смотреть древние времена , человек берёг энергию , и лишний раз не тратил её в пустую , в плане побегать ,если только от / за зверем.
А вот ходить много нужно было,чтоб пищу добывать.
А теперь у почти всех сидячая работа + личный транспорт. Домашняя работа-это обычно силовая нагрузка или стоячая .
Так что-ходите больше , девочки и мальчики , и целлюлит вас не найдёт.))
Читала как-то очень подробную мед.книгу про целлюлит.Очень хорошо описан механизм возникновения. И только повышенный обратный венозный кровоток поможет с ним справиться. Поэтому регулярная ходьба пешком в удобной обуви-это лучшее. Хотя бы км 5 в день. В своём темпе.

[@Oska]

А продукты...Тоже интересный вопрос. Организм затрачивает энергию и хим.вещества для переваривания и усваивания еды. + вода.
Так вот.
На возникновение целлюлита оказывают влияние те продукты , что требуют больше воды в этом процессе.Например , мучные ( это просто мочалка , наполненная водой ) , тот же шоколад , шпроты , копчёности и т.д. Чем больше организм набрал воды ,тем больше в нём задержится ,пока не выведется полностью данный продукт ( и усвоенные его части ).Соотв., если всё время неправильно питаться ,не пищей , где , как во фруктах -овощах вода связана сбалансировано природой со всеми веществами и не требуется дополнительно для переработки , то это будет НЕ усугублять уже имеющийся целлюлит.
У НЕГО ЕСТЬ 3 СТАДИИ. первая- твёрдый отёк ( внутренний ) , вторая-мягкий отёк , третья-фиброзные подкожные образования апельсиновая корка и хуже ) .
Только ускоренный венозный кровоток постепенно убирает всё накопленное. Это как обратная работа в организме.
Не путать целлюлит с ожирением обычным. Целлюлит бывает и у подростков,Причём , диспропорционально ,когда верх тоненький у фигуры , а низ ( ноги , бёдра ) уже испорчены.
Про женщин в возрасте вообще молчу.Ходят мало ,обычно на каблуках ,поэтому почти повсеместно. + обычная готовка , когда из разных рафинированных продуктов делается мешанина в виде рецепта.

[@Хатанга]

Ой,не знаю... У меня всего хватает - и нагрузки, и движения, и нервов.. А лишние кг никуда не деваются...

[@Саламандра]

Сообщение от No name

Оффтоп

у меня легкий шок был... пока ссылку не увидела... я думала это прямое предложение... статистику проверить... или опровергнуть...

Ну, да.. в таком контексте... до меня только дошло... ужас...

[@Саламандра]

Сезонные продукты...

http://www.chefonline.ru/stuff/seasons