[@seeker]

Сообщение от Будаўнік

Про светотерапию убили.

На самом деле это не прямая светотерапия, в полном смысле этого слова. Подсмотрел эту вещь в буржуйских саунах. Они практически все (уважающие себя и клиентов) оснащены такой установкой. Одно дело просто лежать и преть на полке в полумраке, а другое, подстроить при этом для себя спектр света по настроению. Скажу Вам, что это помогает расслабляться на 100% и от и до снимает напряжение. Естественно, эта установка не сопоставима с уровнем классической светотерапии, где можно регулировать длину волны и спектр. Но для для нашего колхоза самое то!

Вот немного инфы об этом:

Лечебное действие света
Из всех человеческих органов чувств - зрение выражено наиболее сильно. Целых 83% обрабатываемой мозгом информации выпадает на него. В сравнении: на слух выпадает 11%, в то время как на обоняние только 3,5%. Поэтому неудивительно, что свет и цвет так сильно действуют на наше самочувствие и настроение. И наоборот, изменение нашего состояния, уюта, меняет наш характер и восприятие.
На человека влияет цвет окружающей обстановки. Поэтому при отделке гостиной, спальни, больничных палат,рабочего кабинета или какого-либо другого помещения, цвета всегда подбираются очень тщательно.
Цветовую светотерапию применяют психологи и терапевты, отдающие предпочтение натуральным методам лечения.
Метод заключается в биорезонансном воздействии света различной длины волны на человека через орган зрения.
В каких случаях Цветовая светотерапия может помочь?
• различные расстройства сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, мочеполовой системы и др., возникновение которых связано со стрессами),
• при стрессах, неврозах - для снятия напряженности и предупреждения развития невротических и психосоматических расстройств,
• при психоэмоциональных нарушениях: при снижении работоспособности и настроения, нарушение сна, раздражительность, плаксивость,
• при бессоннице, зимней депрессии, эмоциональном напряжении и заболеваниях обусловленных им, в т.ч. психосоматических расстройствах,
• для коррекции психоэмоционального состояния женщин с климактерическим синдромом (рекомендуются профилактические и лечебные курсы женщинам старше 40 лет)
• головные боли, повышенное и пониженное артериальное давление (вегето-сосудистая дистония, гипертоническая болезнь), повышенная метеочувствительность,
• как профилактика и лечение глазных заболеваний: близорукость, дальнозоркость, катаракта (начальная стадия), глаукома (начальная стадия); при зрительном утомлении, при лечении и профилактике близорукости у детей (с 5 лет),
• для профилактики негативных последствий длительной работы с экранами мониторов.
Противопоказания:
• тяжёлые травмы и заболевания;
• опухоли различной локализации;
• острые психические заболевания
• эпилепсия;
• острые воспалительные заболевания глаз;
• дети до 3 лет