[@Aleska]

Есть масса способов похудеть и прекрасно выглядеть! Но для этого надо взять себя в руки и что то предпринять, начать что то делать для этого. А это самое трудное...Еще по молодости у меня это получалось лучше, муж талию мою обхватывал двумя кистями своих рук.... После рождения третьего ребенка...вот уже 13 лет борюсь с лишним весом.. Помогает большое количество простой воды выпивать в течении дня...Кефирные разгрузочные дни, ужин врагу...и т.д. Конечное огород приносит в этом пользу. Вот скоро начнется боле активное похудение..

[@Irsanka]

обруч у меня самый простой. чуть утяжелила водой.валялся все 6-7 лет, что ходила в мф.

могу сказать одно, после тренажерки фигура заметно улучшилась.
сейчас много лишнего веса, но нет расползания и рыхлости. несколько лет постоянных тренировок еще держат тело. теперь нужно только помочь ему, чуть-чуть позаботится о нем....
и главное: всегда любите свое тело! и оно ответит вам взаимностью.)))

[@Kuzbar]

Ну конечно польза есть. Чем ничего лучше хоть что-то. Все зависит тренированный у вас организм или нет. Для некоторых хоть бег трусцой 30мин и пульс почти не ускоряется. А для кого-то 5 ступенек по лестнице и уже одышка...и пот градом. Если краснеете от обруча и потеете-значит жир сжигается.

[@Tata]

Elena - ну возможно но я лучше буду знать физику-химию процесса и ориентироваться на литературу, чем на чей-то единичный случай.

[@ister]

Моя задача - поправиться на 15 кг.... Хорошего человека должно быть много....

[@Лютик]

Сообщение от ister

Моя задача - поправиться на 15 кг.... Хорошего человека должно быть много....

Могу быть донором.

[@seeker]

У меня на фирме есть сотрудница одна, 50 лет (мировая тётка). Всё лето живёт и пашет на даче, каждый вечер после работы туда. Всё это время худенькая и стройненькая. А как приходит глубокая осень - начинает раздаваться. К весне набирает килограммов 10 точно! За лето опять сбрасывает. И так продолжается уже лет 8 (сколько у меня работает) .

[@Шуша]

Очень знакомая ситуация - у нас в Ботсаду почти все кураторы летом если не стройные и тонкие, то как минимум на 1 размер одежды меньше, а зимой... Я не считаю смертельным весить в феврале 90 кг, если будет меньше, значит я зимой серьезно болела. И вообще, когда я теряю в весе более 15 кг, муж начинает ходить на сторону. И еще раз о Ботсаде - если куратор коллекции худой постоянно, значит и его коллекция "у заняпадзе", говорю не просто так.
Ну а тем, кому не надо с весны до глубокой осени днями напролет сажать растения под лопату, полоть в режиме "нон-стоп", ходить ежедневно в рабочие дни по 7-15 км, конечно стоит зимой контролировать аппетит. И вообще, желаю вам девочки быть такими, чтобы самим на себя смотреть было приятно!

[@seeker]

Сообщение от Шуша

И вообще, когда я теряю в весе более 15 кг, муж начинает ходить на сторону.

Ваш муж жуткий эстет .

[@no name]

Сообщение от Шуша

И вообще, когда я теряю в весе более 15 кг, муж начинает ходить на сторону.

думаю зависит еще от первоночального состояния, в котором выходила замуж, со мной девочка была на аэробике в группе, говорит выходила замуж 75кг, рост где то 167, похудела до 55кг и вес держала, говорит муж страшно не доволен, хочет грудь и попу снова... но она не сдается... потом я перестала туда ходить. чем дело кончилось не знаю...