[@Lama]

Если для себя то Speedtest.net

А если еще и с фактом подтверждения для провайдера (но нужно точно определять время звонка, чтоб в эти моменты скорость реально была ниже нормы)
то можно звонить в техподдержку и просить чтоб глянули работу модема со своей стороны.
Как правило что-то выясняется или нет, иногда сразу после звонка связь очень хороша, но потом опять.
Выполнять этот алгоритм каждый день когда затык скорости.

Потом можно будет аргументированно обращаться, ссылаясь на записи обращений (не голосовые, а сам факт звонков в тех поддержку).

Розетка, линия, модем, и т.д. все на самом деле может быть причиной, как в одиночку, так и в комплексе. И не все они могут устранить в принципе.