[@sergN]

на малые окна у меня везде лежат по 2 бетонные тонкие .
с отступом от наружки и между собой.
в отступ вклеил ППС щель запенена.
на 2,4 уже нормальная балка. (20*20см..наверное..тоже 2 , тк на 20*20 не обопрешь , а заливать-это было временени и возни.)
в доме дверные и технические перемычки есть любые.-и бетонная(лишка) и брус (рапа палок) и арматура . (у меня кирпичные простенки)