[@Oksik]

девочки, а может кто знает, есть ли у нас спец. центры диетологические???? у меня нарушен обмен веществ, еще с детства... просто режимом питания и занятиями мне похудеть можно, но это действительно жесткач... да и жить так надо всегда... как балерине - листик капусты и в басик плавать... я не утрирую... уже ж жизнь прожила ) у меня проблемы где-то глубже....
вот недавно натолкнулась на информацию, которая меня заставила задуматься.... что, если бы попасть к настоящему диетлогу, который смог бы мне составить правильное меню, то мне не надо было бы голодать, чтоб сбросить вес... а просто питаться тем, что хорошо именно для моего обмена веществ..
Хотите верьте, хотите- нет... сентябрь - ноябрь - за питанием следила, вечером не ела, на тренажерах занималась дома по часу 3-4 раза в неделю, ну там скрабы, пленки.... все осталось как и прежде... руки опустились... теперь просто слежу за питанием.... тренажеры ненавижу...