[@Dobrinia]

Я копал траншею, ставил снаружи эппс а внутри щиты из фанеры.
Лил правда в два приема.
Внутренние щиты доставал лебедкой с треногой, за вечер с отцом.

Получился утепленный фундамент толщиной 25см бетона, ровный снаружи и изнутри (мне было актуально т.к. делаю в гараже цоколь)

на всю ленту длинной 100 метров в итоге пошло 45 кубов бетона.
Сосед лил фундамент в землю без щитов и полистирола (фундамент толщиной 30см т.к у него два этажа и плиты) в итоге у него вышло столько же бетона сколько у меня. Хотя длинна его ленты 65 метров.