[@Lama]

Лента ростверка должна быть "висящей" конструкцией.
Лучше всего проложить пенопласт 100 мм минимальной плотности и после заливки ленты он, в случае пучения грунтов, послужит демпфером.
Еще есть технология устройства свайно-ростверкового фундамента, когда рельеф участка ровный, в опалубку засыпают песок создавая слой-подушку, который потом удаляют после снятия опалубки. Таким образом создается пустая полость между материковым грунтом и лентой ростверка.
И на мой взгляд самый "бестолковый" вариант, хотя его у нас проеткировщики закладывают, это создание демпферного слоя из утрамбованного ПГС и оставленного там под лентой.
Бетонная подготовка это излишество для данного типа фундамента.

Вот вам пример моего свайно-ростверкового (выбрал фото где видно как проложен демпфер из пенопласта). Лента у меня 90см на 30 см


p.s. я бы сразу залил на всю высоту ленту ростверка, этот тип фундамента итак достаточно экономичный, и не связывался бы с укладкой ФБС.
Вы не указали какой у вас дом по пректу (каркасник, камень, дерево), какая нагрузка на этот фундамент.