[@Aleska]

Саламандра, СПАСИБО...ВСЕ интересно и полезно...Вот встретила сегодня....

: "Наш образ мысли очень важен. Мы мо*жем делать все совершенно правильно — пробегать по пять миль в день, питаться низкокалорийной пищей с высоким со*держанием клетчатки, регулярно заниматься медитацией. Но если мы не нравимся сами себе, чувствуем себя винова*тым, плохим, нелюбимым или пристыженным, то по проше*ствии достаточно большого времени эти мысли будут оказы*вать на нас разрушающее воздействие. Наше собственное ощущение того, как мы выглядим, заниженная оценка собственных достиже*ний и нашей личностной ценности могут подорвать любые попыт*ки улучшить свое здоровье. Что мы о себе думаем, такими и стано*вимся — наши мысли и слова подобны семенам, которые со временем прорастают и дают всходы".